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Comment Détoxifier Le Corps Naturellement

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Comment détoxiquer le corps - théSaviez-vous que les toxines présentes dans votre corps peuvent vous empêcher de perdre la graisse du ventre, avoir des abdos visibles et même vous rendre malade ?

Ces toxines peuvent se retrouver dans de nombreuses choses, comme la nourriture, que vous mangez tous les jours (même dans les aliments que vous pouvez penser être bons pour la santé), les produits pour la peau / cosmétiques que vous utilisez (exemple : les parfums, les produits de maquillage, pour les cheveux, les savons, déodorants, etc.), l’eau que vous buvez, et dans les suppléments alimentaires que vous prenez …

Des produits chimiques, OGM, des métaux lourds, des radiations, des pesticides, des hormones, des antibiotiques, et des sucres raffinés, pour ne citer que quelques-uns.

Et le pire est que vous n’êtes probablement même pas au courant de cette situation.

Démarrez votre programme de remise en forme pour avoir des abdominaux du bon pied, par le nettoyage de votre corps, et en prenant soin de votre santé globale.

Votre santé est importante, alors assurez-vous de prendre le meilleur soin de vous-même.

Comment détoxifier le corps naturellement?

EAU/THÉ

Il existe plusieurs manières de le faire, mais la plus facile méthode est de boire suffisamment d’eau chaque jour. La plupart des thés fonctionnent de la même manière. Le meilleur c’est le thé vert, car il contient des composés qui aident à nettoyer le corps efficacement.

EXERCICE

L’exercice régulier favorise la circulation dans le système sanguin et lymphatique. Cela permettra également d’améliorer la digestion, réduire le stress, lubrifier les articulations et renforcer votre corps. Il est un fait vérifié : Les gens qui exercent régulièrement ont beaucoup moins de toxines dans leur système.

Votre corps est un miracle très complexe, un système délicat et il peut accomplir des choses étonnantes. Cependant, certaines toxines peuvent vous empêcher d’atteindre votre véritable potentiel, et causer des problèmes chroniques à votre corps et la santé au fil du temps, si non traités correctement par le nettoyage de votre corps.

Vous pouvez faire plus de recherches sur ce sujet, pour apprendre davantage sur les différentes méthodes de nettoyage / détoxification disponibles, et essayez de ne manger que des aliments biologiques, et naturellement élevés, nourris à l’herbe, volaille sans hormones et antibiotiques, qui ne contiennent pas d’autres produits chimiques toxiques et transformés.

Manger bio et naturel peut coûter un peu plus, mais votre santé vaut vraiment les quelques dollars supplémentaires !

Vous allez avoir une meilleure apparence, vous allez vous sentir mieux, être en meilleure santé, avoir plus d’énergie, et vous allez obtenir les meilleurs résultats possible de votre programme pour abdominaux… Alors, allez-y et commencez aujourd’hui.

Fréquence Des Repas Pour Avoir Des Abdos

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Nutrition pour abdominaux

Vous pourriez être surpris d’apprendre que beaucoup de personnes prennent du poids en raison de la sous-alimentation.

C’est exact ! Le corps est très intelligent pour survivre, et si nous mangeons moins, le corps réagit en ralentissant son métabolisme. Cela signifie que votre corps va essayer de stocker la graisse autant que possible sur le corps pour augmenter ses chances de survie.

Perdre de la Graisse Abdominale en Mangeant Plus

C’est trop beau pour être vrai, n’est-ce pas ? Mais il y a une explication logique.

Permettez-moi de préciser pourquoi notre corps réagit de cette façon. Quand les humains chassaient et cueillaient des aliments, nous avons connu des périodes avec peu ou pas de nourriture. Les animaux étaient rares ou la sécheresse asséchait la végétation. Dans ces moments-là, nos corps devaient s’adapter pour survivre. Le corps va atrophier sa masse musculaire (les muscles nécessitent beaucoup d’énergie à maintenir), ce qui ralentit son métabolisme, et de stocker de l’énergie sous forme de graisse autant que possible. Cette adaptation est idéale pour la survie, mais horrible pour obtenir des abdominaux visibles.

Pour éviter que votre corps se mette dans un état de famine/économie d’énergie, je vous recommande de manger six petits repas tout au long de la journée. Cela permettra d’assurer que votre corps obtient les nutriments dont il a besoin et garder un niveau d’énergie constant , ce qui empêche le corps de stocker de la graisse. Si le corps sait que la nourriture n’est pas loin, il n’essayera pas de garder de la graisse autour des abdominaux.

Maintenant, cela ne signifie pas que vous pouvez manger n’importe quoi. Vous aurez toujours besoin de manger un régime alimentaire équilibré.

Un résumé des raisons de manger des repas fréquents:

  • Perte de poids plus rapide si ce régime est combiné avec un bon entrainement.
  • Manger des petits repas fréquents stabilisera le taux de glycémie et éviter d’avoir faim toute la journée.
  • De petits repas fréquents aideront à augmenter la masse musculaire ce qui augmente le métabolisme.
  • La prochaine fois que vous aurez envie de sauter un repas… Ne le faites pas ! Mangez peu, mais fréquemment. De cette façon, vous serez sur le bon chemin pour avoir des abdominaux visibles rapidement.

Deuxième élément pour perdre du ventre

Un autre élément essentiel pour perdre la graisse sur le ventre est de faire de l’activité physique… des entrainement très intenses pour être plus précis.

Vous voyez, après un entrainement intense mais court (de seulement 15 à 2o minutes) le corps réussit à bruler beaucoup plus de calories qu’après 1 heure de jogging lent ou autre entrainement cardiovasculaire lent.

C’est l’effet de postcombustion. Le corps continue à bruler beaucoup de calories après un entrainement intense, (jusqu’à 24h) et vous continuez à bruler des calories et de graisse des heures et des heures, tout le reste de la journée.

C’est la manière la plus efficace d’avoir des abdos visibles en béton. Manger plus et régulièrement tout au long de la journée et s’entrainer durement.

Bonne chance!

Voyez mes résultats et le programme que j’ai suivi ici.