Beaucoup d’entre vous se demandent si utiliser un « appareil abdominaux » vaut la peine. Et avec autant de machines d’exercice et de gadgets de fitness qui inondent le marché, c’est encore plus difficile de s’y retrouver.
Eh bien, laissez-moi vous aider un peu en montrant quels appareils pour abdominaux ne fonctionnent pas. Au moins, cela aidera à réduire le champ un peu de sorte que vous pouvez faire un choix …
Vous voyez beaucoup de promesses et beaucoup de critiques qui montrent lequel de ces appareil pour abdo est le meilleur. Mais malheureusement, la plupart d’entre eux (ok, peut-être beaucoup) sont tout simplement FAKE!
Ne vous méprenez pas, certains d’entre eux sont totalement inutiles pour vous donner une séance d’entraînement décente, mais la plupart sont également une ordure totale parce qu’ils sont conçus très mal.
Pour éviter ceux qui sont une perte de temps et d’argent, continuez à lire et je vais énumérer les gadgets que vous devriez éviter et pourquoi.
Ab roller
Ce dispositif est censé vous aider à maintenir une forme appropriée tout en effectuant des redressements assis. Leurs annonces prétendent que cela va vous empêcher de forcer ou de blesser votre cou. Le ab roller est simple, pas cher un peu encombrant et en fait un engin totalement inefficace.
La vérité est que les redressements assis traditionnels sont l’exercice pour abdos le moins efficace et en ajoutant le support avec cette chose, cela les rend totalement inutiles.
Gardez votre argent et faites à la place juste des redressements sur le sol ou d’autres exercices abdominaux sans matériel.
Ab Wheel
Alors que l’idée de cet objet a été formidable en théorie, sans mentionner bon marché, petit et facile à ranger; cette roue n’est pas une bonne option. Vous voyez, la roue sur ce truc super-bon marché (environ 8 $ à 10 $) est bien trop mince pour vous donner une bonne stabilité.
Ceci est un gros problème, car il présente un risque élevé de blessure si vous glissez mal, principalement pour votre dos.
Ab Circle
Les promesses qui ont été faites dans les annonces de télévision pour cette machine à abdo (qui étaient de perdre 5 kilos de graisse vraiment vite) ont amené cette entreprise en cours de justice.
Ils ont effectivement été inculpés et condamnés avec une amende à cause de publicité mensongère.
Une autre chose que je dois souligner avec le Ab Circle sont le grand nombre de plaintes au sujet de la mauvaise qualité de ce dispositif. Les pièces semblent se fissurer après une utilisation légère. Plus il y a aussi des problèmes de sécurité liés à cet engin. Et puisque cette machine bizarre ne fait pas vraiment beaucoup travailler vos abdos, évitez tout simplement de gaspiller de l’argent sur ce truc.
Ab Doer Twist
D’après mes recherches, il y a beaucoup de plaintes au sujet de la barre pour les bras qui ne reste pas en place, peu importe combien on la serre. La mauvaise qualité de ce produit est un problème commun rapporté par beaucoup de ceux qui ont été assez malheureux d’acheter cette chaise stupide.
Si vous pouvez déjà effectuer un exercice abdo normal sans équipement, alors restez loin de cette « machine », car vous serez déçu.
La vérité pour afficher ses abdominaux
Il y a aussi une autre chose essentielle que vous devez comprendre si vous voulez un ventre plat ou un six-pack visible. Vous aurez besoin de perdre la graisse qui couvre vos muscles abdominaux et qui ne partira pas en utilisant simplement un appareil abdo.
Pour ce faire, vous devez prendre les mesures nécessaires pour modifier votre alimentation et amplifier la combustion des calories. Ne croyez pas que c’est possible de réduire la graisse en ciblant cette zone avec des exercices (exemple: perdre la graisse des bras en faisant des exercices pour bras). La science a prouvé que cela ne peut pas être fait.
Votre corps décide où stocker plus de graisse et où la perdre. Vous pourriez finir par perdre dans d’autres endroits avant de commencer à éliminer les centimètres sur l’abdomen.
La vérité est que ces appareils ne sont tout simplement pas nécessaires. Vous n’avez pas besoin d’un appareil pour abdos (encore moins d’une ceinture abdominale électrique) pour montrer de beaux abdominaux.
Je n’en ai jamais utilisé un et vous pouvez voir mes résultats ici.